Posilování hubnuti.cz

Již jste mnohokrát slyšeli o dělené stravě, ale přitom nevíte, co ve skutečnosti obnáší? Nebo byste rádi konečně zhubli a tak zkoušíte jednotlivé diety a láká vás právě dělená strava? Zkuste se začíst do našeho článku, který vám osvětlí základní principy dělené stravy.…

Slyšeli jste o kuskusu, ale zatím jste jej neměli možnost vyzkoušet? Nebo jste začali držet dietu a chcete jíst zdravě? Právě pro vás je určen následující článek, ve kterém se dozvíte o kuskusu základní informace, jaké jsou druhy a pár tipů na jeho přípravu.…

Jistě jste již někdy slyšeli o bezlepkové dietě. Zajímá vás, co tato dieta obnáší? A z jakých důvodů musí někteří lidé tuto dietu držet? Pokud ano, právě pro vás je určen tento článek. Seznámí vás například s tím, v čem se vlastně lepek nachází či jaká pravidla musíte při této dietě dodržovat.…

Tofu je jedna z nejpoužívanějších náhražek masa. Mimo to je také velmi chutné. Ale jak ho vlastně používat? Jaké jsou druhy tofu? A kde ho koupit? Tyto informace naleznete v následujícím článku.…

Zajímá vás co to je veganství? Nevíte, jaký je rozdíl mezi veganstvím a vegetariánsvím? Nevíte, co vegani vlastně jedí a co nejedí? Nebo byste se rádi vegany stali, ale nevíte jak začít? Třeba vám pomůže náš následující článek se základními informacemi o tomto druhu stravování, jimž se u nás řídí tisíce a na celém světě miliony lidí.…

Na protažení před cvičením byste neměli nikdy zapomínat. Protažení, neboli strečink, je důležité z důvodu zahřátí svalů před cvičením. Pokud protažení před posilováním vynecháte, hrozí vám později bolest svalů či dokonce zranění.…

Chcete zhubnout pomocí pohybu a přemýšlíte o nějakém sportu? Láká vás běhání, ale vaše kondice není nic moc a tak se bojíte, že byste to dlouho nevydrželi? Zkuste jízdu na kole! Nemusí být příliš náročná a pokud se na kole vydáte do přírody, je i velmi příjemná.…

Snažíte se zhubnout a tak jste se rozhodli, že svůj každodenní šálek kávy osladíte raději umělým cukrem místo obvyklé sacharózy? Domníváte se, že je to jednoznačně dobrý krok a že to děláte pro své zdraví? V tomto článku vám odhalíme, jak to s umělými sladidly ve skutečnosti je.…

Organická neboli bio strava je jednou z alternativ jak se stravovat. Tzv. bio potraviny se pěstují bez použití chemických látek, jsou zdravější než klasické potraviny, což se samozřejmě odrazí na ceně. Samotný proces pěstování biopotravin je velmi nákladný, a tak se konečná cena za tyto produkty rovná až několikanásobku běžné ceny.…

Zajímají vás poruchy příjmu potravy a rádi byste se o této problematice dozvěděli něco víc? Máte někoho známého, kdo trpí anorexií, rádi byste mu pomohly, ale stále této nemoci pořádně nerozumíte? Možná by vám pomohlo přečíst si příběh od někoho, kdo boj s touto nemocí zažil. Máme pro vás tedy 3 tipy na autobiografické knihy, zabývající se touto problematikou.…