Skip to content

Pro zdravé tělo i ducha

posilovanihubnuti.cz

Menu
  • Sample Page
Menu
  • Sample Page
  • Opět chodím cvičit do Jatomi Fitness klubu

    Opět chodím cvičit do Jatomi Fitness klubu

  • Dělená strava

    Dělená strava

  • Kuskus – základní informace a recepty

    Kuskus – základní informace a recepty

  • Bezlepková dieta

    Bezlepková dieta

Opět chodím cvičit do Jatomi Fitness klubu

Opět chodím cvičit do Jatomi Fitness klubu

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Jatomi je fajn – stroje na kardio, činky, stroje na posilování, místnost na skupinové cvičení, břišní buchty, kruhové tréningy, šatny na čip, čisté sprchy, ale hlavně bazén, jakuzi, a sauny. A to je dobré, můžu cvičit pokaždé něco jiného. Nejvíce cvičím na orbitracku – 30 minut a pak činky, případně stroj na nohy. Pak drobné […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Opět chodím cvičit do Jatomi Fitness klubu
Dělená strava

Dělená strava

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Ve své podstatě není dělená strava jen dietou. Mělo by jít spíše o úpravu jídelníčku a vůbec celého životního stylu. Podstata dělené stravy je v rozdělení potravin do několika skupin. Druhů rozdělení je více a potraviny v jednotlivých skupinách se potom navzájem kombinují či naopak nekombinují. Princip dělení Jedno ze základních a také nejznámějších dělení […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Dělená strava
Kuskus – základní informace a recepty

Kuskus – základní informace a recepty

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Kuskus, nebo taky Couscous či Cous Cous je velmi chutný a na přípravu jednoduchý pokrm. V naší kuchyni není příliš používán, rozšířen je především v Severní Africe. Kuskus je vlastně krupice z ječmene, pšenice či prosa tvarovaná do malých kuliček. Kuskus se používá jako příloha, je vhodný s masem, zeleninou či na sladko. Co kuskus […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Kuskus – základní informace a recepty
Bezlepková dieta

Bezlepková dieta

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Lepek Lepek se také nazývá gluten. Je to směs dvou bílkovin (gliadinu a gluteninu) v semenu některých obilnin, hlavně pšenice, žita a ječmene. Lepek je v současné době velmi důležitou součástí naší kuchyně. Nachází se v mnoha potravinách, například v běžném pečivu, těstovinách či salámech. Alergie na lepek vs. celiakie Celiakie je onemocnění sliznice tenkého […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Bezlepková dieta
Tofu – druhy a recepty

Tofu – druhy a recepty

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Ve článku Náhražky masa jsme vám tofu již krátce představili. Zjistili jste, že tofu je vlastně výrobkem ze sóji, má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah sacharidů i tuků. Je to náhražka masa vhodná pro vegetariány a zároveň je dietní, tedy vhodná pro redukční dietu. Druhy tofu Přírodní (natural) tofu má takřka neutrální chuť. Při […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Tofu – druhy a recepty
Veganství – strava bez živočišných produktů

Veganství – strava bez živočišných produktů

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Co je veganství Veganství je nejen druh stravy ale i filozofie či životní styl. Co se týká stravy, tak vegani odmítají veškeré živočišné produkty. Tedy nejen maso tak jako vegetariáni, ale i mléko a vejce a vůbec všechny produkty mající původ ve zvířatech. Nejčastějším důvodem, proč se někdo rozhodne pro veganství, je utrpení zvířat při […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Veganství – strava bez živočišných produktů
Posilujete doma? Nezapomínejte na protažení!

Posilujete doma? Nezapomínejte na protažení!

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Jak se správně protáhnout Protahování před cvičením by mělo trvat alespoň 10 minut. Protažení by mělo být příjemné, neměli byste jít přes bolest. Můžete maximálně cítit tah, ale pokud cítíte bolest, tak vám tím tělo dává najevo, že v tomto pohybu již pokračovat nemáte. Při protahování nekmitejte a nepérujte! Ačkoliv se vám může zdát opak, […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Posilujete doma? Nezapomínejte na protažení!
Jízda na kole jako prostředek k hubnutí

Jízda na kole jako prostředek k hubnutí

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Než vyjedete Pokud jste na kole již dlouho neseděli, měli byste si aspoň letmo zopakovat pravidla silničního provozu. Nezapomínejte především na to, že musíte vždy ukazovat směr svého odbočení! Před nasednutím na kolo vždy zkontrolujte technický stav kola a jestli máte s sebou potřebné základní nástroje pro opravu kola. Dále si berte alespoň malou lékárničku […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Jízda na kole jako prostředek k hubnutí
Náhradní sladidla při dietě

Náhradní sladidla při dietě

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Náhradní sladidla Náhradní sladidlo je potravinářská přísada, která má malý obsah energie ale větší chuťový efekt než cukr. Náhradní sladidla jsou buď přírodní nebo vyrobené synteticky, tedy umělá. Nejpoužívanější přírodní náhradní sladidla jsou sorbitol a xylitol. Mezi nejpoužívanější umělá náhradní sladidla patří sacharin, aspartam a cyklamát. Umělá náhradní sladidla Umělá sladidla neobsahují téměř žádné kalorie, […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Náhradní sladidla při dietě
Bio (organická) strava

Bio (organická) strava

Posted on 2 února, 2017 by administrator

Zpracování bio potravin je maximálně šetrné a jedná se o čistě přírodní produkty, jejichž kvalita je plně zachována a obsahují všechny živiny, takže i po úpravě si plně zachovávají svou kvalitu. Jejich výživná hodnota je vyšší než u klasických produktů a v jejich obsahu nenajdete ani rafinovanou mouku, rafinovaný cukr nebo umělá sladidla či barviva. […]

Posted in Nezařazené1 komentář u textu s názvem Bio (organická) strava

Navigace pro příspěvky

Starší příspěvky

Nejnovější příspěvky

  • Opět chodím cvičit do Jatomi Fitness klubu
  • Dělená strava
  • Kuskus – základní informace a recepty
  • Bezlepková dieta
  • Tofu – druhy a recepty

Nejnovější komentáře

  • Prášky na hubnutí: Mýtus o hubnutí šestý – Hubnutí pomáhají light potraviny
Theme Design & Developed By OpenSumo
  • Sample Page