Je špatné myslet si, že ze dne na den prostě přestanete se svým špatným návykem ve stravování a nic se nestane. Tělo je jako složitý stroj a i jednoduchý stroj nemá rád, když se mu z ničeho nic začne dávat jiný olej, než na který byl zvyklí. To platí i u lidského těla. Vaše tělo […]
Člověk nemá rád ticho. Jsme stvořeni k tomu milovat hudbu, a nejenom proto si instalujeme například do našich aut rádia, která nám hudbou zpestřují každodenní všední jízdu, která by jinak byla úmorná. Proto máme i rádia ve fitcentrech a posilovacích střediscích, kde tvrdší muzika povzbuzuje lidi k větším výkonům. Také stimuluje náladu, takže po cvičení, […]
Mnoho lidí touží po vypracované postavě, ale mnoho z nich namítá, že prostě a jednoduše nemají čas, či nemají prostředky, na to, aby chodili do fit center, či větších posiloven. Proto házejí flintu do žita a se svým tělem nic nedělají. To je škoda, protože i deset minut denně stačí k tomu, abyste si své […]
